クレアチンリン酸

ATP-PC系（ホスファゲン系）とは何かをランナー向けにわかりやすく解説。クレアチンリン酸の役割、ATPを瞬時に作る仕組み、持続時間、解糖系・有酸素系との違い、ランニングで使われる場面まで運動生理学の視点から詳しく紹介します。