100kmマラソン

ウルトラランナーはなぜ100kmや200kmもの距離を走れるのでしょうか。本記事では脂質代謝、ミトコンドリア、毛細血管、心肺機能、ランニングエコノミー、脳の適応など、生理学的な視点から超長距離を走れる理由を詳しく解説します。